连续骑行100公里的难度有多大？

在追求健康的道路上，我，一位30岁的阿姨，因为婚礼前的紧迫任务——减肥，开始涉足公路车骑行。最初，购买了一辆二手捷安特，每周三次的骑行，每次40公里，速度却让我感到吃力，仿佛每一步都在挑战极限。我不断学习和适应，两三个月后，均速提升到了19到23公里，这标志着我骑行技巧的初步提升。

然而，一次朋友邀请的骑行活动让我体验到了新的挑战。虽然我曾担心自己无法坚持，但硬着头皮上路，那两个小时仿佛让我变成了一个机械化的蹬车者。尽管疲惫至极，我坚持了下来，回家后一觉睡了13个小时。这次经历让我深刻体会到，高强度的骑行确实考验着身体的极限。

两年后，当我换上了性能更佳的新车，装备升级，骑行里程也扩展到了80公里，速度保持在25公里/小时，尽管不算顶尖，但我能明显感觉到身体素质的增强。这让我相信，只要有恒心，100公里的挑战并非遥不可及。

至于减肥成果，不可小觑。我从120斤减到112斤，身高164cm的我感受到了显著的变化。我的伴侣，182cm的他，通过3个月的坚持，从189斤减到161斤，体重记录了他的努力和成果。这不仅让我瘦了，也让我明白了坚持的力量。

最后，让我分享最近的骑行数据，这些数字见证了我不断的努力与进步，也再次证明了挑战自我、战胜困难的喜悦和成就感。