电助力自行车的优点和缺点是什么？

电助力自行车虽然不像传统自行车那样常见，但确实有着独特的魅力。许多人认为电助力自行车并不能提供足够的锻炼效果，无法起到减肥和改善健康的作用。然而，事实并非如此，电助力自行车仍需依靠骑车人的双腿提供动力，电力只是起到辅助作用，让你保持更高效的速度。

一项由国际行为营养与体育活动杂志进行的研究表明，电助力自行车能提供中等强度的身体活动，虽然低于传统自行车的强度，但高于步行时的强度。研究表明，电助力自行车有助于改善身体不经常活动的人的心肺健康。

电助力自行车的卡路里燃烧量约为传统自行车的75%。当然，这也取决于个人骑行的强度和时间。随着骑行时间的增加，骑行者的体能也会逐渐提升，他们会减少电助力的使用，从而更像是一种变相的锻炼。

尽管电助力自行车需要一些额外的零件，但如果你具备维修传统自行车的能力，那么你也可以轻松应对电助力自行车的维修问题。爆胎、调节刹车、设置齿比等常见问题同样适用于电助力自行车。

电助力自行车的技术虽然更新，但仍然相对简单。如果你会使用传统自行车和智能手机，那么你完全可以轻松应对电助力自行车。

根据禧玛诺在欧洲进行的调查，超过13000人表示对电助力自行车的看法。调查结果显示，8%的欧洲人已经拥有电动自行车；17%的人表示他们比前一年更有可能购买或使用电助力自行车；11%的人透露他们不再单独骑传统自行车。

在各国的调查结果中，意大利有30%的人热衷于骑电动自行车，瑞士26%，西班牙21%，法国19%。这些数值中的大部分来自年轻人。

电助力自行车可能会被认为是在“作弊”，但如果你不是为了比赛而骑行，电助力自行车完全可以满足日常健康和休闲的需求。

有研究显示，电助力自行车可以提高人们骑行的兴趣，因为相对休闲轻松，许多人更愿意抽出时间来锻炼。此外，电助力自行车可以提供超过100公里的续航距离，同时还有明显的电力显示，让你清楚地了解车辆的续航情况。

即使电量完全用尽，电助力自行车也不至于变得难以骑行。虽然它们确实比传统自行车更重一些，但这种差异并不明显，而且电助力自行车有不同的齿比调节，方便骑行。

电助力自行车并不是一项新的发明，早在19世纪就已经存在。如今，电助力自行车已经更符合人们的习惯，千万不要将其与电瓶车混淆。

尝试一下电助力自行车，它可能比你想象的要好！