公路自行车尺寸与身高如何对应

选择合适的公路自行车尺寸对于骑行体验至关重要。根据上管尺寸选择公路车，可以参考以下表格：

49(±0.5cm)适合150-160cm身高

50(±0.5cm)适合155-165cm身高

51(±0.5cm)适合160-170cm身高

52(±0.5cm)适合165-175cm身高

53(±0.5cm)适合170-180cm身高

54(±0.5cm)适合175-185cm身高

调整骑行舒适度的方法如下：

1、更换不同长度的龙头：手放在握把时，自然弯腰到平常骑车的幅度，膝盖在画圆时长度不会与手轴磨差，这样的长度大概正好。

2、坐杆的高度可以调整：不要调得太高！虽然大落差会让人看起来很专业，但也会让你骑得非常痛苦。先以坐垫跟龙头水平为基准。

3、车座的前后位置可以微调：当踏板处于最低位置时，另一侧大腿与小腿成直角。

4、坐垫的俯仰角度：建议调成水平。微微前倾，骑一段时间后，再根据自己的习惯情况微调。

5、脚踏曲柄的长度：通过更换不同长度的曲柄来调整，让脚的伸张幅度不需要太长，适合身高标准，但是下半身比例比较短。

6、前叉上管长度：前叉上管高度可以使用增减垫圈的方法调整高一点，让坐垫与龙头高度保持等比例上升。