人开车驾驶多久休息一次？

人开车多久休息一次这个问题，其实取决于很多因素。一般来说，对于小型私家车在高速正常速度行驶下，白天建议每3-4个小时休息一次，专业跑长途的则建议4个小时，晚上则建议每2个小时休息一次，专业跑长途的则建议2-3个小时。但是，这些只是一般情况下的建议，具体还需根据车况和驾驶者的状况来确定。值得注意的是，如果驾驶时间过长，容易引起疲劳驾驶，从而导致交通事故的发生。因此，为了安全起见，我们需要遵守法规，根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车连续驾驶超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟都是不允许的。所以，我们应该时刻注意自己的驾驶时间和疲劳程度，保证行车安全。

除了以上的建议，我们还需要了解疲劳驾驶的危害。疲劳驾驶会导致驾驶人的生理机能和心理机能失调，从而出现驾驶技能下降的现象。这是因为长时间驾驶车辆会消耗内源氧，使驾驶人出现疲劳。因此，我们需要保持良好的睡眠质量和充足的休息时间，以避免疲劳驾驶的发生。