如何调整车座靠背？

要调整汽车座椅的靠背，您可以按照以下步骤操作：

首先，找到座椅左侧的调节按钮，并旋转它，以根据您的身体尺寸进行调整。通常，您只需调节一到两段即可。在调整过程中，用背部的力量来调整座椅靠背的角度，直到您可以舒适地用手掌触及方向盘的顶端。

在调整座椅靠背时，需要注意的是，它应该支撑住腰部，确保在向后靠时腰部不会悬空。这样可以减少驾驶过程中的疲劳感。当座椅靠背的角度大约倾斜至100度时，这种姿势被认为是最有利于腰部健康的。

这是因为当人靠在倾斜100度的椅背上时，身体会稍微后仰，正好符合腰部自然曲线。此时，座椅腰背部分的隆起设计可以最大程度地减少腰部压力，提升长时间驾驶的舒适度。