驾驶人不得连续驾驶超过几个小时

根据《道路交通安全法》的规定，驾驶人不得连续驾驶机动车超过四小时。疲劳驾驶将严重威胁道路交通安全，给驾驶员自身和其他道路使用者带来不可预测的风险。

那么，如何在长时间驾驶中适当休息呢？驾驶机动车超过四小时后，驾驶员必须休息至少二十分钟。这段时间的休息可以有效缓解驾驶疲劳，减少因疲劳而产生的交通事故。在高速公路上行驶时，驾驶员必须在服务区进行休息，切勿在紧急车道停车。

如何合理规划驾驶和休息时间呢？在进行长途驾驶前，驾驶员应提前了解路线情况，计算好休息时间和地点。这样，才能确保基本的驾驶安全。目前，导航软件功能丰富，可以轻松查询高速服务区和休息地点，为驾驶员提供了极大的便利。