晕车症的原因是什么？

晕车症是由于内耳中的前庭平衡感受器受到过度的运动刺激，导致生物电流异常增加，进而影响到神经中枢，最终引发出汗、恶心、头晕、心慌等症状。每个人的内耳前庭对运动刺激的耐受度有限，这与遗传因素、精神状态、身体素质和心情等多方面因素有关。

缓解晕车的方法有很多：

1、坐下休息一会儿：当感到不适时，可以找个空气流通的地方坐下休息，以减轻坐车的不适感。清新的空气有助于缓解头脑的胀痛感，同时坐着休息也能使全身放松，缓解神经紧张，从而减轻头晕的感觉。

2、吃点酸：晕车后，很多人会感到恶心想吐，吃一些酸味的食物可以帮助止吐，例如橘子、山楂等，这些酸味的食物可以减轻胃部不适，还可以提神醒脑。例如，坐车后感到不适时，可以在嘴里含一颗话梅，这样会感觉舒服很多。

3、喝一碗姜汤：姜汤具有驱寒的作用，同时还可以缓解晕车后不适的症状。但需要注意的是，如果晕车者属于热性体质，则不适宜饮用姜汤，因为姜汤属于热性食物，可能会加重不适。如果觉得煮姜汤麻烦，也可以在嘴里含姜片，同样可以缓解晕车的症状。

4、洗个澡睡一觉：如果晕车者回家后仍然感到不适，可以洗个澡并休息一会儿。洗澡可以帮助缓解全身疲劳，让身体放松，同时还能清除掉身上沾染的车上的异味，尤其是汽油味，从而感到清爽许多。