开车开几个小时算疲劳驾驶

开车超过4小时就算疲劳驾驶。

根据我国《道路交通安全法实施条例》第六十二条的规定，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息，或者停车休息时间少于20分钟，都属于疲劳驾驶。

疲劳驾驶是一种非常危险的行为。尤其是在夏季，车内温度高，空气流通差，驾驶人容易疲劳，午后更是易犯困，勉强驾驶可能引发事故。此外，高速行车时驾驶员需要全神贯注，精神高度紧张，时间一长更加疲惫，稍不注意也可能酿成事故。

交警判断疲劳驾驶的方法多种多样。以往主要通过面部识别和生理反应情况，包括心率、心跳、脉搏、表情、反应能力、语言、体态等。如今，新规定要求机动车安装电子车牌，通过数字化显示车辆行为轨迹、时长、速度等，能更准确地判断车主是否疲劳驾驶。

对于疲劳驾驶的处罚力度非常大。对于过度疲劳驾驶车辆，各省、市、自治区可在200元以下罚款幅度内自行制定罚则。而驾驶公路客运车辆或危险物品运输车辆有疲劳驾驶行为的，公安部统一规定一次记6分，2019年的新规更是将疲劳驾驶的扣分增加到12分。

为了避免疲劳驾驶，我们可以采取多种措施。首先，提前安排行程，设定途中休息点，比如每行驶200至300公里，就找个休息区停车休息。夜间驾驶时，可以适当缩短休息点的距离，按车辆续航能力规划加油或充电，并设置为导航线路的“途经点”。如果可以换人驾驶，就换人，即使坐副驾，也别长时间睡觉，最多休息20至30分钟，帮着观察路况、查看导航。

此外，不要长时间跟在一台车后面，不定期变换车道或超车，能降低疲倦感。长途驾驶时，进食后要充分休息，别吃得太饱、太油腻。别因怕冷而一直紧闭车窗，要定期开窗通风换气。虽然咖啡、功能饮料和疲劳监控功能有一定作用，但最有效的还是提前休息和定期开窗换气。