调节坐姿是调节后视镜前的必要步骤。
调节中央后视镜时，应该让后视镜与地平线平行，并且让地平线处于镜面中央位置的1/2处。
镜面的方向应该面向驾驶员，这样可以保证能够清晰地看到正后方的车辆。
长时间开车确实容易引起头疼，主要原因是身体长时间处于静止状态，大脑长时间集中精力，导致血液循环不畅和肌肉疲劳。为了缓解这种状况，需要采取一些有效的措施。 首先，注意调整坐姿。长时间保持同一姿势会导致肩膀、颈部和背部肌肉紧张，引起头疼。因此，
调节汽车中央后视镜的步骤如下： 1.调节坐姿。在调节后视镜前，首先需要调节好坐姿。 2.与地面平行。调节中央后视镜时，要让后视镜与地平线平行，并让地平线置于镜面中央位置1/2处。 3.镜面方向。镜面面相驾驶员，保证能够看清正后方的车辆。
