坐车晕车怎么办小妙招,坐车晕车怎么办最有效方法

避免空腹或过饱乘车： 避免空腹乘车是预防晕车的关键步骤。

空腹状态下的乘车最容易引发晕车，因此，建议在乘车前吃一些容易消化的食物，但切忌过饱，因为过饱也会导致胃肠蠕动加快，从而更易晕车。通常情况下，保持七分饱即可。

服用药物： 服用药物是缓解晕车症状的有效方法。在乘车前40分钟，用温水送服晕车药能够有效缓解晕车。此外，市面上也有晕车贴等产品，可以缓解晕车症状。

使用生姜： 生姜是一种天然的晕车预防剂。将姜片贴于肚脐，并用伤湿膏覆盖。此外，还可以将伤湿止痛膏贴在内关穴，并用手指轻揉穴位，以缓解晕车症状。此外，口含鲜姜也有一定的预防效果。

利用橘子皮： 橘子皮是预防晕车的常用物品。乘车前一小时，将新鲜的橘子皮向内对折成双层，对准鼻孔，用手指挤压橘皮。橘皮会释放出橘油气雾，吸入鼻孔有助于缓解晕车症状。在乘车过程中，随时挤压橘子皮吸入也能有效预防晕车。

注意通风： 开窗通风有助于减轻晕车症状。如果车内汽油味过重也会引起晕车。若通风后身体仍感不适，应立即选择在车头位置睡觉，以减少晕车的影响。