开车时如何避免困倦？

开车时感到困倦是一件非常危险的事情，因此采取有效的措施来防止疲劳驾驶至关重要。以下是一些具体的方法，帮助您保持清醒：

首先，保证充足的睡眠是非常重要的。在长途旅行或需要长时间驾驶的情况下，确保自己有充足的休息，以维持良好的精神状态。比如，在高速公路上行驶时，对驾驶员的要求更高，因此在出发前一定要确保自己得到了足够的休息。

其次，要避免疲劳驾驶。如果连续驾驶超过两个小时，应考虑停下车来稍作休息。即使是短暂的下车走动也能有效缓解疲劳感。午餐后，短暂的休息也是很有帮助的，大约15-30分钟的午睡可以让人恢复精力。

此外，携带一些提神用品也是一个不错的选择。例如，风油精或清凉油，这些产品具有提神醒脑的作用，可以在感到困倦时涂抹在太阳穴、鼻尖或人中等部位。虽然这种方法的效果不是持久的，但它在短时间内可以有效提神。

最后，要特别注意车内空气的流通。长时间使用内循环会导致车内空气不新鲜，可能引起缺氧，进而让人感到困倦。因此，每隔一段时间应切换到外循环，确保车内外空气流通。特别是在夏天，开启空调的AC模式可以防止车窗起雾，同时建议不要将温度设定得过高，以避免感到闷热。建议每隔半小时左右打开车窗，换一换车内的空气。