如何缓解开车时的恐惧心理？

要克服开车的恐惧心理，首先要了解其产生的原因：1. 对汽车各功能和机件作用不熟悉。2. 坐在汽车驾驶座上时，对外界速度感和空间方位感没有很好地建立起来，从而产生心理紧张。3. 缺乏驾驶经验，害怕出错而感到恐惧。针对这些原因，我们可以采取不同的应对策略：

1. 熟悉车辆，掌握基础功能：对常用装置的功能要了解清楚，通过不断练习，可以逐渐提高对车辆的掌握程度。例如，新手司机可以在空旷的地方适当练习，或者找一位有丰富驾驶经验的朋友陪同练习。

2. 体会速度感和空间方向感：在开车过程中，要体验不同速度下的刹车感觉，准确判断车辆所处的位置。一个有效的方法是利用雪糕桶等障碍物，在空旷的地方进行绕行练习，这样可以帮助司机更好地建立速度感和空间方向感。

3. 向有经验的司机学习：在生活中，不妨多向有经验的司机请教，分享他们的驾驶心得，并在实践中加以运用。这种学习过程不仅可以帮助你积累经验，还能让你在遇到困难时更有信心。

通过这些方法，你可以逐步克服开车的恐惧心理，逐渐建立起对驾驶的信心。