疲劳驾驶如何判定？

疲劳驾驶的判定标准是连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。长时间连续驾驶会引发一系列问题，包括驾驶技能下降和生理机能失调，严重影响行车安全。

为了缓解疲劳驾驶，驾驶者应该在感到疲倦之前就及时休息。选择休息的时机非常重要，应避免在已经感到疲惫时驾驶，因为这可能会导致无法预测的困倦，甚至造成交通事故。建议养成良好的驾驶习惯，即每行驶约两个小时就停车休息，以确保驾驶时的专注度和精力。

具体而言，每行驶两小时或感觉疲劳时应停车休息，确保充分休息后再继续驾驶。在长途驾驶过程中，务必遵守交通法规，保障自身和他人的安全。