自行车多久打一次气

自行车打气的频率取决于轮胎漏气的程度，一般建议两周打一次气。然而，如果轮胎老旧或骑行者体重较重，建议更频繁地检查气压，以保持轮胎的充气状态。为了保持轮胎的正常使用，建议不要将自行车长时间暴露在阳光下，这会加速轮胎老化，导致漏气。

骑自行车是一项很好的锻炼方式，但骑行距离应逐渐增加，避免过度疲劳对身体造成损害。因此，在骑行过程中，应根据个人身高调整座椅高度，保持水平，选择合适的座椅宽度，以确保舒适度和安全性。同时，也要注意骑行安全，佩戴防护装备，遵守交通规则，确保自身安全。