桩考中怎样克服紧张情绪

在桩考中克服紧张情绪是非常重要的，可以采取以下措施：

首先，平时要多练习深呼吸放松训练，这样在考试时紧张时能迅速调整心态。当心里感到紧张时，尽量不要想紧张的事，多对自己说“放松”，因为大脑更容易接受正面信息，这样可以帮助缓解紧张情绪。

其次，要从心理上允许自己失败，告诉自己“考不过再考就行”，不要把考试看得太重。通过不断加强练习，技术过硬后心理才会更加稳定，做到心中有数，从容应对。

在考试前，不要给自己太大压力，少看复习资料，保持放松心态。进入车内考试前，要清楚自己要做什么，停下时在脑海里回忆动作，再行动。

考试时如果感到紧张，可以深深吸一口气，这能让你平静许多。提前熟悉考场，考试前别胡思乱想，多回忆教练要点，树立信心。

如果紧张到手抖，没有进感应区，且前面有车，可以短暂停车活动手脚。平时严格按教练指示认真练习，倒车时保持良好心态，注意左右距离和标杆，提前规划路线，控制好车速，慢松离合。

熟练的司机还会在车右后方玻璃找个点作为标杆，到点时原地顺时针向右打死。对于科目二倒车入库，难度增加且有时限，可以先把车开到入库线附近，提示音响起时直接入库。

最后，多练习，心态放松，倒桩就不难了。