开车犯困最有效的方法

开车犯困最有效的解决方法

开车犯困是很多司机都会遇到的问题，但是我们可以采取一些措施来有效预防。下面列举了一些常见的方法：

1、合理安排休息时间。如果下午需要开车，可以在午饭后先睡一会儿，这样可以有效防止开车犯困。在开车过程中如果实在困得难以控制，可以找个安全地方停车休息。如果在高速上行驶，可以选择停在服务区，如果是城市道路，可以找一个有人看守的停车场，既能休息又能提高防盗系数。

2、喝提神饮料。提神饮料如咖啡、维生素功能饮料、茶等含有咖啡因等物质，可以起到一定的提神作用。但需要注意的是，每个人身体不同，所以应该选择适合自己的提神饮料。

3、听音乐。听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉，能够防止犯困。可以选择Hip-Hop、摇滚乐、重金属音乐等，因人而异，找到能让自己兴奋的音乐即可。不建议开车犯困时听比较舒缓的音乐，因为那样会更容易产生睡意。

4、凉水洗脸。凉水洗脸可以有效防止犯困。在确保安全的情况下，可以在路边停车倒水洗脸，刺激神经，让自己清醒，也省去了找洗手间的麻烦。

5、多通风。不流通的空气会导致犯困。开车时可以开窗通风，保证车内正常的含氧量，也能调节车内温度。

6、擦风油精。风油精、清凉油、薄荷膏等产品不仅能防止蚊虫叮咬，还可以提神醒脑。使用薄荷膏时，可以涂抹在太阳穴或脑门上，也可以放在鼻子前闻一闻。但不要抹到眼睛里，以免影响安全驾驶。

7、疼痛刺激。虽然有些自虐，但利用疼痛感来刺激自己保持清醒也是一种方法。可以掐自己的大腿、胳膊、适当力度拍打自己的脸，但不建议过度使用。

8、防瞌睡提示器。现在有一些防瞌睡提示器可以挂在耳朵上，当司机出现低头的情况，提示器就会发出震动来提醒司机，直到司机抬起头震动才会停止。这个提示器作为防止开车犯困的一种方法，还是有用的。

总之，开车犯困是一个常见的问题，但是我们可以通过以上方法来有效预防。希望大家在行车过程中保持清醒，确保安全。