科目三新规中一档行驶距离不得超过多少米

根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，科目三中的直线行驶项目要求车辆从最快的档位减到最低档位，保持车辆沿直线行驶，车速不能低于20公里/小时。

因此，在新规下，科目三驾驶过程中，一档行驶的距离并没有一个固定的标准，但是，至少需要保证车速不低于20公里/小时。

需要注意的是，在一档行驶过程中，车速不能低于20公里/小时，而行驶距离则没有明确的限制。驾驶员应根据实际情况灵活调整车速和档位，确保车辆稳定行驶并保持车速在规定范围内。

同时，学员在进行科目三考试时，应该注意调整档位，以确保车速符合要求。在直线行驶项目中，从高挡位减到最低挡位时，应确保车速不低于20公里/小时，这样才能确保考试顺利通过。

总之，在新规下，科目三一档行驶距离没有明确的限制，但车速必须不低于20公里/小时。学员们在考试过程中，应注意保持车速，灵活调整档位，以确保考试顺利通过。