山地车平均时速30公里水平如何

对于山地车均速30公里/小时的水平，这可以算作是一个不错的成绩。尤其对于普通骑行者来说，这个速度已经达到了中等偏上的水准：

然而，具体评价还需结合骑行的距离和地形等因素。如果你在平坦的道路上以30公里/小时的速度骑行，那么这个速度已经相当不错；但如果是在上坡或山地骑行的情况下，那么这个速度可能只能算作中等。

要提高骑行速度和耐力，持续锻炼和训练是必不可少的。在日常训练中，可以尝试增加骑行的距离和强度，同时注意休息和恢复，以避免过度劳累。

此外，合理的饮食和休息也能帮助你提高骑行表现。确保摄入足够的营养物质，以支持身体在训练过程中的需求。

如果你的目标是进一步提高速度，那么可以考虑参加一些骑行训练课程或加入骑行俱乐部，与其他骑行爱好者一起训练，互相学习和提升。

总的来说，如果你能够保持这种速度并进行持续的锻炼，那么你的骑行水平将会不断提高。