开车正确坐姿的四大要点 习惯影响安全

正确的驾驶姿势对于安全驾驶非常重要。它能使驾驶员在长时间的驾驶作业中，不会过早地出现疲劳和肢体麻木现象，也能使注意力集中，敏锐地观察车外情况和车内仪表，在复杂的交通环境中作出可靠的判断。然而，驾驶员的座椅位置对于形成正确的坐姿有着重要的影响。座椅过于靠后或靠前、过高或过低都会影响驾驶员的舒适度和安全性。正确的驾驶姿势应该是身体对正方向盘坐稳，两手分别握在方向盘盘缘左、右两侧，头正肩平，两眼向前平视，看远顾近，注意两边，观察上下。上身轻靠后背垫，胸部略挺，略收小腹，两膝自然分开，左脚放在离合器踏板左下方(或下方)，右脚放在油门踏板上，始终保持精力充沛，思想集中的良好状态。

驾驶员座椅的位置对形成正确的坐姿有着重要的影响。若座位过于靠后，驾驶时驾驶员上体被迫向前，背部无依托，不但使全身肌肉紧张，而且用车时不易保持身体平衡，影响动作的敏捷、准确。若座位过于靠前，加强时上肢和脚部被迫处于弯曲状态，缩小了手脚的活动范围，影响操作，在需要大幅度转向时更不方便。若座位太高，使脚部与方向盘下缘不能保持一定的空间距离，限制了双脚的动作。若座位太低，影响了视线，不利于安全行车。因此，应该根据自己的身材，保证在右脚把刹车踏板、离合器踏板和油门踩到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的。当双手握住方向盘时钟的9-10点之间，右手在3-4点之间，但左手必须高于右手。上臂与小臂之间的夹角为1000--1100左可。大腿与方向盘下缘应保持有10cm左右的空间距离。两膝自然分开，大腿与小腿之间的夹角保持在900-1100。

正常驾驶的时候头部基本上会离开头枕，头枕的高度要以头靠在头枕上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。最忌讳的是像坐藤椅那样仰着开车，这样是很危险的。而座椅的高度要以保证大腿能够充分发力为原则的前提下，尽量使自己舒服的位置，不能太上扬。

除了正确的坐姿，还有一些驾驶姿势是应该避免的。例如单手驾驶，虽然看起来很潇洒，但实际上对驾驶人的肩颈压力很大，而且在发生紧急情况时单手往往很难把控方向盘，存在一定的危险。另外，握住11点和2点方向驾驶也是不正确的，正确的姿势应该握在9点和3点方向。这是因为方向盘9点和3点方向也就是直径，这时候力臂是最大的，相应的转向力也是最大的，可以比别的位置更有效地转动方向，在发生事故的瞬间，多争取零点几秒的时间都会避免最大的伤害。

总之，正确的驾驶姿势对于安全驾驶至关重要。掌握正确的坐姿和避免错误的驾驶姿势，将使驾驶员在驾驶过程中更加舒适、安全。