开车累吗？可能是汽车座椅没调对

开车时感到疲劳，很大一部分原因可能在于座椅调节是否正确。正确的座椅调节不仅能提升驾驶舒适度，还能有效预防身体问题：

在驾校学习时，教练通常会强调座椅和后视镜的调整，这是为了确保安全驾驶和提升驾驶体验。调整座椅前，首先找到位于座椅侧面的调节开关，根据调节方向分为前后调节、高低调节、靠背调节、头枕调节和腰部调节等。这些调节方式可以帮助我们找到最合适的座椅位置。

上车后，第一步是调整座椅的高度。座椅高度应根据个人身高和手臂长度进行调节，一般调整至驾驶员目光平视时，视线能够落在前挡风玻璃的中线上，这样可以获得最佳的驾驶视野，既不会被方向盘挡住，又可以清楚地看到仪表盘和道路标识。

座椅与踏板之间的距离也需根据个人情况来调节，一般情况下，如果右脚能将油门踩到底，且大腿与座椅贴合不吃力，同时双手向前伸直时，手腕刚好能够搭到方向盘上沿，就说明座椅前后距离合适。切记不要将座椅调节得过于靠前，否则在紧急制动时，可能会因为腿部空间受限而耽误最佳制动时机，增加事故风险。

正确的靠背角度也很重要。驾驶时身体过于直立或靠前，会使腰部直接承受上身全部重量，容易感到酸胀疲劳。将靠背角度调节到90°-110°之间，即垂直再往后靠一点点，这样既能保证一定舒适性，还可以使座椅给予身体一定的支撑力度。

头枕调节同样重要，车辆受到撞击时，头部会因为惯性反向冲击头枕，头枕过高或过低都会对头部及颈椎造成不同程度的伤害。正确的头枕高度应该是把头枕调节至与头部平齐，或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行。另外，可以考虑在座椅上装上颈枕，这样能有效保护颈椎。

支持腰部调节的座椅可以通过调节腰托来使驾驶员腰部处于一个较舒适的状态，从而缓解长时间驾驶所产生的腰部疲劳。最后，需要提醒的是，在开车过程中切勿对座椅进行调整。正确的座椅位置不仅能让驾乘人员更加舒适，还与行车安全息息相关。希望大家都能重视起来，确保自己和他人的安全。