2022冬至是哪一天 2022冬至是哪天

导读：冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，是“二十四节气”之第22个节气。那么2022冬至是哪一天呢？2022冬至是哪天呢？跟着小编一起来看看吧！

2022冬至是哪一天

2022年冬至阳历时间是2022年12月22日，阴历时间是壬寅年十一月二十九号。

冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，在每年公历12月21-23日交节。虽然冬至这天太阳高度角较低，但并不是最低温度。实际上，由于地表尚有“积热”，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。冬至标志着即将进入寒冷时节，民间开始“数九”计算寒天。中国地域辽阔，各地气候景观差异较大，冬至日的白昼虽短，但温度并不是最低。

冬至传统习俗

1、吃饺子

在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。北方人认为饺子有“消寒”之意。至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

2、吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗，尤其在江南地区盛行。汤圆象征“团圆”和“圆满”，吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。

3、画九

所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。有三种图式：文字、圆圈、梅花。

冬至养生

冬至后，中国各地气候进入最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持心情平稳，适当进行锻炼。

冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。注意躲避寒冷、适当运动、多多休息，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。

过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说，冬至前后是进补的最好时机。但是，并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的方法。