2022年冬至是几月几日 2022年冬至是什么时候

导读：冬至，又称为日南至、冬节、亚岁等，是一个兼具自然与人文两大内涵的重要的节气。除了吃汤圆的传统习俗，你知道2022年冬至是几月几日吗？2022年冬至是什么时候吗？下面，我们一起来看看吧！

2022年冬至是几月几日

2022年冬至的时间是2022年12月22日，农历壬寅年十一月二十九。

冬至是太阳直射点南行的极致，太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，大阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。这天过后，太阳直射点开始从南回归线(23°26′S)向北移动，北半球白昼将会逐日增长。

虽然太阳光较为微弱，但冬至并不是气温最低的时刻，因为地表尚有“积热”。冬至标志着即将进入寒冷时节，民间开始“数九”。

冬至传统习俗

1、吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆是冬至必备的食品，象征着“团圆”和“圆满”。民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。

2、吃番薯汤果

在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。宁波人在做番薯汤果时，习惯加酒酿，取其“财运高涨”和“福气高涨”的好彩头。

3、吃饺子

在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

冬至节气养生

冬至后，中国各地气候进入最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖。室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。此外，多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等，有助于身体养生。

冬至后的“三九天”是养生的关键时期，要调节体内平衡、顺应自然。要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息，保持心情平稳，养护刚刚生发的阳气，使其利于以后的生长繁盛。

俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。冬至前后是进补的最好时机。但是，进补也需要一定的方法。