开车时如何避免犯困

开车时容易犯困的问题困扰着很多驾驶者，为了解决这个问题，可以采取以下措施：

首先，听电台代替听音乐，避免播放过于舒缓的音乐，选择电台节目。随着主持人的调侃和新闻播报，可以调动思考能力，刺激大脑神经的兴奋，有效防止犯困。

其次，嚼无糖口香糖也是一个不错的选择。选择清凉略带酸爽的无糖口香糖，保持口腔运动，让身体忙起来，有助于提高司机的积极情绪，同时也能有效防止长途驾驶中的困倦。

此外，往鼻子上抹清凉油也是一种被许多老司机所青睐的方法。清凉油可以直接刺激大脑，通过鼻子吸入清凉油的气味，可以迅速赶走睡意，保持清醒。

在车内备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料，这些饮料具有提神醒脑的作用，有助于保持清醒驾驶。特别是在夏季高温驾驶时，出发前适量饮用糖盐水，可以补充因出汗而损失的水分和电解质，有助于防止犯困。

除了上述方法，还应注意以下驾驶习惯：行车中适当休息，行车超过四五个小时后，应停车休息15~20分钟，车外走走，有助于恢复精力；午饭后适当休息，最好休息20多分钟再开车上路，可以有效预防饭后犯困。

通过采取以上措施，可以有效缓解开车时的困倦感，提高驾驶安全性。