长途车如何避免晕车？

坐长途车时，如果不晕车的小技巧是关键：

首先，饮食适中非常重要。尽量避免空腹坐车，因为这会增加晕车的风险。在坐车前，应该适当进食，但也不宜过饱，保持七八分饱的状态最为适宜。过饱会增加肠胃的负担，进而引发晕车。

其次，头部固定也是有效的方法之一。尽量将头部固定在座位上，避免频繁摇头晃脑，这样可以减少头晕的感觉。同时，选择合适的座位也很重要。靠窗的位置通常是不错的选择，因为这样可以随时开窗透气，呼吸新鲜空气。但要注意，不要长时间直视窗外快速移动的景色，这可能会加剧晕车感。如果可能，选择坐在副驾座，但也应避免直视窗外。

此外，准备晕车药也是一个不错的选择。根据坐车的时间长短，选择合适的晕车药，并按照说明书或医生的建议服用。晕车药可以减轻晕车的症状，提高乘车的舒适度。

通过上述这些小技巧，可以在一定程度上减轻或避免晕车的不适感，让长途车程更加舒适。