处暑是什么季节 处暑是哪个季节节气

处暑是哪个季节的节气？

处暑是秋季的节气。处暑的到来意味着炎热的天气即将结束，暑气逐渐消退，开始进入凉爽的季节。

处暑节气不仅仅可以用气温开始走低来描述，这只是一个现象。其背后的原因是太阳直射点继续南移，太阳辐射减弱，以及副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始发挥作用。这就是为什么处暑节气标志着炎热天气的尾声。

秋老虎是立秋之后出现的短期回热天气，它出现在8月至9月之间，持续时间不一，但总体上持续半个月到两个月。虽然气温较高，但空气相对干燥，阳光充足，早晚气温相差不大。秋老虎的原因是秋季西太平洋副热带高压南移后又向北抬升，形成晴朗、日照强烈的天气。虽然已经是秋天，但气温仍然很高。

处暑期间，东北和西北地区明显降温，但当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场秋雨。此时的气温会有所下降。

虽然雷暴活动不及炎夏活跃，但华南、西南和华西地区的雷暴活动仍然较多。

处暑养生需要注意什么？

1.忌过早地加衣

处暑后，气温差异会逐渐增大。一些人会过早地添加衣物，担心自己会感冒。但实际上，入秋后不要急着添加衣物。应该适当地“冻”一下，这样有助于收敛阳气。添加衣物后，虽然身体会感到暖和，但当热气外泄时，寒气也会进入身体。因此，应该适当地“冻”一下。当然，当天气确实比较凉时，还是需要添加衣物，尤其是患有鼻炎的人，不能逞强。

2.忌露肚脐

处暑后，气温逐渐降低，需要注意保暖。肚脐部位的表皮很薄，皮下没有脂肪组织，更容易受到寒气的侵袭。肚脐部位有丰富的神经，对外部刺激非常敏感。寒气一旦侵入肠胃，可能导致腹痛、腹泻等问题，甚至影响泌尿生殖系统。因此，无论是男女都应该保护好肚脐，尤其是女性，不要穿露脐装。晚上气温较低时，要给腰腹部盖上被子或毯子，避免寒气侵入腹部。

3.忌熬夜

处暑后，天气凉爽，外出的人会增多，但也容易熬夜。想要保持身体健康，就不要熬夜。经常熬夜会导致体内阳气消耗过多，而秋季需要收敛阳气。此外，处暑后还应该坚持午休，保证充足的睡眠。