为什么开车容易犯困？一开车就犯困一下车就精神

驾驶车辆时，车主们时常会遇到各种问题，其中之一就是开车犯困。这是一个普遍存在的困扰。那么，为什么开车容易犯困呢？以下是一些可能的原因：

1. 研究表明，驾驶人员在连续驾驶超过4小时后，注意力会下降，容易犯困。因此，法律明确规定连续驾驶机动车超过4小时必须停车休息，休息时间不少于20分钟。

2. 长时间高速行驶对驾驶人员的精神集中度要求很高，如果车速很快，驾驶人员需要全神贯注地开车，这会导致视觉疲劳，进而犯困。

3. 在夏天，车主喜欢关闭车窗，开启空调，以获得舒适的环境。然而，空调吹出的冷风可能会导致车主感到困倦。

4. 如果车主在前一天晚上睡眠不足，第二天早上开车时容易犯困，这会影响精神状态。

有些车主会发现，一开车就犯困，但一下车就精神了。这是因为车内环境温暖，车内空气流通不畅，导致犯困。一旦下车，环境温度突然变化，空气流通改善，人就会恢复清醒状态。

那么，如何在开车时提神呢？可以喝酸梅汤，其中的枸橼酸能抑制人体的乳酸，有效防止犯困和疲劳。此外，喝咖啡、浓茶或功能性饮料，如红牛、东鹏特饮等，不仅能提神，还有一定的抗饿作用。但需要注意的是，不宜过量饮用。