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吃什么能够抑制幽门螺杆菌 多吃这几物胃会感激你

2023-12-28 21:09 发布

研究表明,幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一,它不仅可以在肠胃滋生,引起肠胃疾病,还能存在牙菌斑之中,产生一种硫化物,这种硫化物具有很强的臭味,通过呼吸时经过口腔散发出去,形成口臭。那么,有哪些食物能够抑制幽门螺杆菌呢?

西兰花是一种非常好的选择。它含有一种物质叫做异硫氰酸酯,这种物质是幽门螺杆菌的“天敌”,可达到百分百抑制的作用。甚至有医生称其为最强天然抗生素。建议食用鲜嫩的西兰花,每天食用200克西兰花,可以将粪便中幽门螺杆菌抗原水平降低40%以上。在食用时,将西兰花切成小块,用沸水快速烫一下,凉拌食用,这样可以很好地保存抑制物质,同时减少胃酸。

猴头菇是一种著名的养胃食物,它含有一种特殊的猴菇多糖,能够修复胃黏膜,改善胃炎、胃溃疡。当猴头菇中的猴菇多糖与砂仁中的乙酸龙脑酯组合后,可以抑制幽门螺杆菌的滋生,并改善胃环境,使胃部不再适合幽门螺杆菌生长。长期摄入足量的猴头菇砂仁食用菌液,对控制幽门螺杆菌、改善胃病有很好的帮助。

蜂蜜也是一种可以抑制幽门螺杆菌的食物。通过渗透的方式,延长其在胃黏膜上停留的时间,蜂蜜对十二指肠溃疡、便秘都有辅助作用。最好的浓度是控制在20%左右,这样浓度的蜂蜜对于抑制幽门螺杆菌的效果会更好。

大蒜可以有效预防幽门螺杆菌感染。研究显示,大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少亚硝酸胺合成的可能,从而起到预防幽门螺杆菌的效果。

包菜中含有一种类似抗生素的物质,当这种物质累积到一定浓度时,对胃炎有减轻的帮助。由于这种物质不耐高温,建议将包菜生榨成汁喝,这样也不容易造成消化不良。

火麻油中含有亚麻酸和乙醇,亚麻酸可以起到抑制幽门螺杆菌的作用,乙醇可以中和胃酸,减少胃酸的分泌,影响其居住环境,达到阻碍其繁殖的作用。火麻油还可以对胃炎以及胃溃疡的黏膜进行修复保护。建议选择一级的火麻油,并加入一些蜂蜜一起食用,这样杀菌抑制的效果会更好。也可以搭配西兰花茶凉拌食用。

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