开车紧张怎么办？如何克服开车恐惧症？

下面将介绍几种克服开车恐惧症的方法：

首先，可以尝试找一个有经验的司机陪驾。对于新手司机来说，刚刚拿到驾照开车上路难免会紧张，不知道如何操作。这种情况可以找一个老司机陪同自己上路，有人陪同往往紧张感就会减少一半。此外，在开车过程中如果遇到紧急情况，老司机还可以提醒你，这样可以从内心感到放松，不会过于恐惧。

其次，多练习开车也是很重要的。有些司机在开车时特别紧张心慌，往往是因为操作不熟练。因此，在平时应该多练习开车。可以选择一个偏僻开阔的地方进行练习，练习时要按照教练的讲解一步一步地操作，速度要慢一些，这样练习得越熟练，自己就会越有信心，从而不会太紧张。

最后，调整心态也非常重要。刚刚接触车辆难免会紧张心慌，这是很正常的。所以应该学会调整自己的心态，不要让自己太慌张。尤其是在车流量大的道路上开车时，更应该保持冷静。如果实在紧张，可以尝试深呼吸，反复几次，这样有助于稳定心态。

通过以上方法，相信新手司机可以逐渐克服开车时的紧张感，享受驾驶的乐趣。希望这些建议对你有所帮助，让你在开车时更加自信。