开车时胆小紧张怎么办？多久才能不再恐惧

首先，要熟练掌握驾驶技能，包括起步、换挡、等待红灯以及停车等操作：

通过反复练习，你将能够更自如地驾驶，减少不必要的慌乱。其次，建议在车流量和行人较少的路段进行初步练习。这样可以帮助你更快地熟悉路况，同时避免在练习过程中因其他车辆的催促而加剧紧张感。当你对空旷路段的驾驶已经得心应手时，可以尝试在车流量和行人稍多的道路上行驶。在初期，你可以选择跟随公交车或其他车辆，以便更好地了解路况。但请注意，跟车时要保持安全的车距。

保持良好的心态同样重要。无论遇到什么情况，都要保持冷静，因为紧张的情绪可能会影响你的驾驶判断。记住，慌乱中更容易出错。同时，要牢记交通规则。了解并遵守交通规则是保障行车安全的基础。

当你清楚自己在驾驶过程中的权责时，就能有效地降低交通事故的风险。最后，学会利用车上的设备如后视镜和倒车雷达来观察路况，并注意倾听汽车的声音。当你确认周围环境安全时，你的驾驶信心也会得到提升。

至于多久能够克服驾驶恐惧，这因人而异。一般来说，新手驾驶员在上路驾驶3-5天后，紧张感会逐渐减轻。如果仍然感到不安，可以寻求有经验的驾驶员的陪同和指导，他们的建议往往能给你带来实质性的帮助。