立春的物候意义 东风解冻 蛰虫振动 鱼和鱼结冰

在古代，人们将立春分为三个阶段：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。为了方便记忆，人们特地将这些特征编成了谚语。这些谚语不仅反映了春天的到来，还预示着大自然的变化。

物候谚语

立春一日，水暖三分；立春晴，一春晴；立春下，一春下；立春阴，花倒春；最好立春晴一日，风调雨顺好种田；立春晴，雨水多；立春不下是旱年；立春落雨到清明，一日落雨一日晴；立春不晴，还要冷一月零；立春下雨是反春（指春后有冷雨），立春无雨是丰年。这些谚语帮助人们更好地记住立春时节的特点。

物候意义

在我国古代，立春的前半个月分为三个阶段：第一个阶段是东风解冻的时候，第二个阶段是蛰虫开始振动的时候，第三个阶段是鱼和鱼结冰的时候。东风变暖，大地开始解冻，五天后，蛰伏的昆虫会在洞穴中慢慢醒来。再过五天，河里的冰开始融化，鱼游到了水面。这时，水面上仍有未完全融化的碎冰片，就像和鱼一起浮在水面上一样。二十四花信风不仅反映了开花和季节的变化，而且人们利用这一物候特征来掌握农时和安排农事。古人的智慧可见一斑。

物候养生

在立春时节，人们要开始注意养生，最主要的是养肝。宜多吃辛温发散的食物，如豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。要注意避免辛辣刺激的食物，以免给身体带来一些影响，还会出现上火的情况。因此，在立春时节，我们要好好养生，保持身体健康。