新手如何正确变速换挡？

首先，你需要熟悉公路车上的各个部件。主要包括左手变、右手变、牙盘、前拨、飞轮和后拨。左手变控制前拨，右手变控制后拨。牙盘和飞轮是变速的核心部件。

接下来，我们来掌握变速逻辑。左手变负责操控牙盘换挡，左手按大拨杆，牙盘档位会从小齿盘上到大齿盘；左手按小拨杆，牙盘档位会从大齿盘降到小齿盘。右手变负责操控飞轮换挡，右手按大拨杆，飞轮档位会从小齿盘上到大齿盘；右手按小拨杆，飞轮档位会从大齿盘降到小齿盘。

在实际骑行中，左手变和右手变的使用需要结合起来。例如，当你需要加速上坡时，左手变调到小齿盘，右手变调到大齿盘；当你需要减速下坡时，左手变调到大齿盘，右手变调到小齿盘。

还有一些注意事项，请务必遵守。千万别在静止状态下变速，这样会损坏齿轮。要在骑行过程中变速，确保链条正在转动时再进行操作。此外，骑行时要预判路况，提前变换档位。例如，上坡前提前加速，下坡前提前减速。

希望这些小技巧能帮到你，让你在公路车上游刃有余！骑行的乐趣就在于此，享受变速换挡的过程吧！