怎样避免晕车？

春节回家路途遥远，如何避免晕车呢？这里有几个实用的方法：

首先，葡萄糖是一种有效的选择。对于血糖较低的人群，上车前十分钟喝1~2支葡萄糖，可以显著减轻晕车的症状。如果血糖水平正常，也可以考虑使用其他方法。

其次，食醋也是一种不错的选择。在乘车前，喝一杯加了食醋的温开水，可以预防晕车。另外，也可以在行驶途中继续饮用，保持身体的水分和酸碱平衡。

接下来是鲜姜。行驶途中，将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，可以使辛辣味吸入鼻中，缓解晕车症状。也可以将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，同样可以减轻晕车。

另外，桔皮也是一个好帮手。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，桔皮中的油雾含有芳香味，可以吸入10余次，帮助缓解晕车症状。

此外，橄榄和柠檬也能帮助缓解晕车。这些食物产生的鞣酸可以使口腔干燥，减少唾液分泌，从而减轻恶心感。因此，在出现恶心初兆时，吃点橄榄或柠檬有助于消除恶心。

如果想要缓解胃部不适，苏打饼干是一个不错的选择。虽然无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部后，可以吸收过多的液体，缓解恶心感。

最后，可口可乐及果汁也可以帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果，其他碳酸饮料可能也有效，可以尝试各种饮料，从中找到对你有效的一种。

此外，风油精也是一个实用的工具。乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴，也可以滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

以上这些方法可以帮助你缓解晕车症状，希望对你有所帮助。