如何自己调整绞牙避震的高度和硬度

调节绞牙避震的高低和软硬程度是一项可以自行操作的任务，但需要掌握一定的技巧：

首先，你需要将软硬设定调至最硬状态，然后驾驶车辆上路，以实际体验避震系统的反馈效果。若在路试过程中感觉过硬，可以逐步向软调节一至两档，直至找到最符合个人舒适度的设定点。

接下来，可以对压缩与回弹进行双向调节。这一过程同样建议从最硬设定起步，通过路试来逐步调整。你需要根据实际情况判断调节的程度，以确保车辆的舒适性和稳定性。对于回弹阻尼的调节，它也至关重要。为了感受车身侧倾的幅度，建议在确保安全的前提下，通过快速过弯来测试。开始时，可以将阻尼调至最软位置，如果在路试中发现侧倾过大，应逐步增加两至三档阻尼；如果达到极限，再适当回调一至两档。

通过遵循这些步骤与技巧，你将能够更有效地调节绞牙避震系统，从而提升驾驶的舒适度和安全性。请务必注意，调整过程应以安全为首要考虑，确保车辆的稳定性和操控性。