今年的处暑时间是公历几月几日2022 处暑在哪个季节

2022年处暑时间及其意义

2022年的处暑将在公历8月23日到来，这是二十四节气中的第十四个节气。处暑，意为“出暑”，象征着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋季正在走来。此时，虽然天气依然有些热，但已经开始呈下降趋势，人们可以感受到一丝丝秋意。

处暑的详细解释

处暑是一个具有丰富内涵的节气。每年8月23日前后，太阳到达黄经150°，即为处暑。在《月令七十二候集解》中，有“处，去也，暑气至此而止矣”的描述，意味着炎热的天气将逐渐消退。此时，我国大部分地区的气温虽然仍在摄氏二十二度以上，但冷空气南下的次数开始增多，使得气温逐渐下降。

在古代，人们将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”描述了这个节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，天地间万物开始凋零，农作物成熟的景象。

处暑的季节归属

处暑是秋季的第二个节气，位于立秋之后。虽然节气名称中有“暑”字，但实际上它预示着秋天的来临。随着处暑的到来，秋意渐浓，人们可以明显感受到气温的下降，日夜温差也逐渐增大。

处暑时节的养生建议

1. 处暑时节，益肾养肝、润肺养胃是关键。建议多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

2. 为了缓解秋燥，应多喝水以养阴。早上起床后喝一杯温水，有助于唤醒消化系统。

3. 随着天气转凉，应适时增减衣物，以自身感觉不过寒为准。

4. 对于消化功能较弱的人，应注意饮食调整和生活习惯改善，避免过度刺激的食物和药物。