开车时耳鸣如何消除

开车时出现耳鸣现象，可以通过搓掌、声音掩蔽和鸣天鼓耳功法等方法缓解此症状。同时，我们还应保持充足的休息，并且做到文明用耳：

对于搓掌，我们需要屏息坐定，搓掌心50次。在掌心发热时紧贴双侧耳门，重复此动作6次，连续做2-3个月。在此过程中，要保持情绪平静。

声音掩蔽也是缓解耳鸣的有效方法之一。打开收音机，调至噪声频段，将音量调至略高于耳鸣音调。每天听10-15分钟，一天听5-8次，连续听几天即可。

此外，鸣天鼓耳功法也具有一定的效果。具体操作方法为：用双手分别按摩两侧耳轮18次，再用双手鱼际（双手靠着小指边盖住耳道，手指置于脑后）按压中指，重复此动作24次，即可听到“叮当”的响声。

此外，良好的生活习惯对缓解耳鸣症状也非常重要。首先，保证充足的休息。避免疲劳驾驶，适当停车活动，改善全身血液循环状态。要保证充分的休息睡眠时间，保持良好的精神情绪状态。

其次，健康用耳。不能过多，过久地使用MP3、MP4等数码产品，预防耳外伤和感染。同时，远离噪音较大的场所，平时避免不良的挖耳习惯。

如果耳鸣情况较为严重，建议及时就医，以获得专业的治疗建议。