如何正确使用自行车车辆变速器

骑自行车时，如果你感觉骑行难度逐渐增加，这时候就需要调整齿比了。这样做是因为你的力量已经可以应对更大的齿比，从而提升骑行效率。当你变速后，腿部力量会感觉到更大的负担，但如果你依然能够保持90转每分钟的踏频，骑行速度就会显著提高。

那么，怎样才能骑行得更快，同时保持更长时间的骑行呢？答案是需要兼顾踏频和力量。这里举一个例子，我和一位朋友大强一起骑行龙泉山，我们的踏频相同，但大强使用的是2*8齿比，而我的腿部力量和心肺能力不如他，2*8这个档位对我来说太难了。因此，我只能使用2*6齿比。结果，大强用时21分钟就到达了垭口，而我则用了25分钟。大强的平均速度可以达到25公里每小时以上，而我则只有20公里每小时左右。

由此可见，正确的齿比调整对于提升骑行速度和保持长时间骑行非常重要。选择合适的齿比能够让你在骑行过程中更加轻松，同时也能提高你的骑行效率。