小孩子学跆拳道的最佳年龄 学跆拳道能防身吗

小孩子学跆拳道的最佳年龄

一般建议女孩子在6-7岁开始练习跆拳道，男孩子在7-8岁开始学习。

研究显示，3岁以前的孩子骨骼发育还不健全，舞蹈类和武术类的练习都应避免。强行锻炼不仅不能起到强身健体的作用，还会对孩子的肌肉和骨骼造成伤害。

此外，这个时期孩子的理解能力和自控能力也不是很好，练习时容易哭闹。

7岁左右是孩子学习跆拳道的黄金时期，身体柔韧性、爆发力以及头脑的接受能力都达到了学习的最好状态，进步将非常迅速。

虽然5-6岁是孩子学习跆拳道的最佳年龄，但只要孩子有强烈的学习意愿，年龄大一些的孩子也可以学习跆拳道。

学跆拳道能防身吗

跆拳道确实能用于防身，但效率较低。

现代跆拳道主要是世界跆拳道联盟(WTF)推广的，为了便于普及、打分和观看，他们对跆拳道进行了大量改革，削弱了进攻力，侧重于体育游戏，只保留了腿法，没有摔法，使跆拳道更安全、观赏性更强。

因此，跆拳道在防身效率上较低，因为大多数人在打架时都是往头部击打，而跆拳道的腿击力量大，但击打速度和连贯性较差。近身时，跆拳道无法使用摔法或推对手，只能靠腿法。相比之下，散打或泰拳的组合更实用。