如何纠正走路外八

走路外八的情况可以通过矫正走路姿势、穿戴辅具或手术治疗等方法进行矫正：

首先，矫正走路姿势是较为直接的方式。在行走时，需注意保持身体直立，挺胸收腹，先将脚后跟着地，前脚掌尽量向内侧靠拢。此外，在坐立时，也可以尝试将双腿伸直并紧靠双膝关节，用力量保持该姿势，避免双足向外侧倾斜。

对于一些通过手法矫正效果不佳的情况，可以考虑穿戴足部辅具或垫足弓垫进行矫正。此类辅具需在专业医生指导下选用并佩戴，以确保其能够有效改善走路外八字的情况。对于部分经保守治疗无效或走路呈外八字样情况逐渐加重者，可能需要由专业医生掌握手术适应症行手术矫正治疗，通过手术方式纠正下肢的力线，从而有利于纠正走路时外八字畸形。

在日常生活中，选择一双合脚的软底运动鞋是十分重要的。如果是专门的跑鞋，效果会更好。这类鞋子可以缓冲脚底的压力，防止较小的关节受到伤害。通过上述方法，可以有效改善走路外八的情况。