2022年大暑能不能吃冰激凌 2022年大暑这几个水果可以多吃

在夏天，最令人期待的莫过于一碗冰凉的冰激凌了。2022年大暑时，我们是可以尽情享受这一美味的。冰激凌的口感冰爽，仿佛能让人瞬间置身于北极，带来极大的满足感。除了冰激凌，还有其他水果也适合在大暑时节食用。

首先推荐的是苹果。作为水果之王，苹果四季皆受人喜爱。它含有多种维生素、矿物质、糖类和脂肪，具有清热止渴、缓解精神疲劳的功效。但需要注意的是，冠心病、心肌梗塞、糖尿病患者不宜多吃。

其次是椰子。椰肉味甘，性平，具有补益脾胃的作用。椰汁则具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。不过，体内热盛的人不宜常食。

再者是水蜜桃。水蜜桃不仅颜值高，口感也十分过瘾。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，可为人体提供多种热量和水分，带来清凉爽口的感觉。然而，胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃，因为桃子性温，多吃会导致胃胀胸闷。

最后是猕猴桃。猕猴桃富含维他命C和维他命E，具有美白肌肤、提高肌肤抗氧化能力、抗衰老等功效。此外，猕猴桃还含有大量可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康非常有益。追求美容的人群可以多吃。