芒种做艾灸的好处 做灸适合部位

艾灸是一种非常有效的治疗方法，越来越多的人开始喜欢通过艾灸来调理身体。随着芒种的到来，天气变得越来越炎热，我国很多地方也伴随着雨水增多。在这样潮湿炎热的环境下，人很容易被湿气入侵，因此一些人选择做艾灸来避免一些不良症状。

芒种是艾灸的好时节，此时艾灸可以促进气机的流通、帮助祛寒、补益心脏和脾胃、增强人体免疫力，让人们度过一个健康的夏天。在芒种节气期间，可以灸风门穴、大椎穴、天枢穴、中脘穴、足三里和肺俞穴。

风门穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处（或以第二胸椎棘突下，旁开寸）。这个穴位主要治疗伤风咳嗽、头痛发热、胸背彻痛、项强、痈疽发背等症状。

中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上。取穴时，可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。中脘穴主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良等。

足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。足三里是一个强壮身心的大穴，灸足三里可以调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。传统中医认为，按摩足三里可以调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。