2022年小暑的标志 小暑节气的由来

很多人都喜欢夏天，因为这个季节西瓜大量上市，我们可以尽情地享受。香甜的西瓜可以制成西瓜汁，也可以在冰箱里冷藏几个小时后，与家人或闺蜜一起分享。如果边看电视剧边吃冰镇西瓜，个人的幸福感会倍增。那么，2022年小暑的标志是什么呢？

2022年小暑的标志是降雨量的增加。小暑是二十四节气中的第11个节气，代表黄经105度，每年公历7月6-8日。虽然暑字意味着炎热，但小暑并不是一年中最热的时候，只是预示着天气开始变热。小暑之后就是一年中最热的节气——大暑。从这个节气开始，我国很多地区进入了雷暴高发期。出门前要留意天气预报。

小暑节气的由来一

小暑与我们的食物密切相关，这时很多庄稼已经成熟。可以多吃茄子，因为茄子性寒，味甘，无毒，主治寒热、五脏劳损和瘟病。茄子具有散血止痛、去痢利尿、消肿宽肠的功效。现代医学研究表明，茄子中的维生素C可以增强细胞粘附力，对脑溢血、高血压、动脉硬化等疾病有预防作用。凉拌茄子是不错的选择。

小暑节气的由来二

此时气温普遍偏高，小暑提醒人们要注意休息。盛夏气温高、湿度大，容易导致人们植物神经功能紊乱，出现全身乏力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。科维健健康管理有限公司的高级营养师李诺建议人们适当补充维生素C和复合维生素B族，有助于调节植物神经功能，缓解症状。夏天出汗多，维生素B群容易流失。维生素B1负责将食物中的碳水化合物转化为葡萄糖，提供脑部和神经系统所需的能量。维生素B2也负责转化热能，帮助蛋白质、碳水化合物和脂肪释放能量。这个时候，要注意补充维生素B1和B2。