晕车后如何缓解不适？

晕车后的不适感让人非常难受，这时可以采取一些措施来缓解症状：

首先，及时下车，选择一个空气相对清新、环境相对安静的地方坐下休息。当然也可以采取半躺的姿势休息，这有助于身体放松。

其次，喝点水可以帮助缓解晕车症状。如果晕车症状比较严重，出现头晕、严重恶心、频繁呕吐等明显不适，可以口服程云宁或东莨菪碱等晕车药物，但是使用这些药物时一定要遵医嘱。

另外，肚脐处使用晕车贴也是一种有效的缓解方法。除此之外，也可以在嘴里嚼姜片或喝酸性碳酸饮料，这两种方法有助于缓解晕车症状。

最后，保持良好心态，避免过于焦虑，这有助于缓解晕车症状。以上这些方法可以帮助缓解晕车症状，希望对您有所帮助。