如何有效防治晕车？19个小妙招

本文将为大家介绍19个防治晕车的小妙招，帮助您轻松应对晕车问题:

首先，尽量坐在汽车的前排，因为前排的位置相对稳定，颠簸感较小。如果您选择乘坐大巴，那么尽量避免坐在轮胎上方的位置。此外，看着窗外的风景可以帮助大脑确认平衡系统的信号，确认身体真的在移动，从而减轻晕车的症状。同时，尽量盯着远方静止的物体，避免频繁转动头部或左右环视，这同样有助于缓解晕车。

其次，在乘车前，确保自己得到充分的休息。如果睡眠不足或身体状况不佳，容易引起晕车。因此，保持良好的休息状态是预防晕车的关键。另外，乘车时尽量穿宽松的衣服，避免衣领或腰带过紧，以减少对血液循环的影响，从而降低晕车的风险。

此外，乘车时要保持愉悦的心情，不要过于紧张。可以与人聊天，分散注意力，尽量放松心情。另外，乘车前不宜过饥或过饱，以七、八分饱为宜，尽量避免高蛋白和高脂食品，以免引起恶心或呕吐。

在乘车过程中，尽量避免看书或使用手机，而是看向远方的风景。保持舒适的坐姿，适当固定头部，避免过度晃动。如果车内空气不流通，可以尽量坐在前排靠窗位置，打开窗户呼吸新鲜空气，有助于缓解晕车症状。

乘车前，可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏，以预防晕车。生姜也是一个不错的选择，可以携带几片生姜，经常闻一闻，其辛辣味有助于预防和减轻晕车症状。此外，可以将生姜贴在肚脐上，同样有效。

橘皮也是一种天然的缓解晕车的方法，挤压橘皮可以喷射出精油，闻一闻会让人感觉神清气爽，有助于缓解晕车症状。另外，可以将食醋加入温水中，乘车前喝几口，以预防晕车。乘车时，可以随身携带酸性食物，如柠檬水，有助于缓解晕车症状。

乘车时，可以携带风油精。当出现晕车症状时，将风油精涂抹在太阳穴或滴在肚脐上，可以有效缓解晕车。对于严重晕车的人来说，最好提前服用晕车药，通常在乘车前半小时服用，可以有效预防晕车。

最后，当出现晕车症状时，可以用大拇指掐按内关穴，位于手腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间，按压3-5分钟，有助于缓解晕车症状。