如何克服开车恐惧症，有效缓解紧张心理

克服驾车恐惧症有两大方法：一是锻炼胆量，敢于开车上路，迎难而上，真正锻炼自己的品格；二是通过练习提高驾驶技术，找一些人少的路段进行训练。

如果你不熟悉路况，最好有家人陪同上路。在市区人多的地方如果没有信心，可以到专门的人少的地方多练，培养信心。有了信心，自然就能克服驾驶恐惧症。

新手司机上路时，可以贴上练习贴，一方面提醒自己遵守交通规则，另一方面也让其他车辆知道你的驾驶经验不足。此外，通过练习提高驾驶技术也是必要的。刚拿到驾照的新手，需要大量练习，以提高自己的驾驶技巧。

克服新手司机的紧张情绪，一般而言，新手司机都可以减速，放慢速度，让自己的心态更加平稳。同时，通过多次练习，培养信心，自然就能克服驾驶恐惧症。

心理学研究表明，患有驾驶恐惧症的人比普通人更容易发生交通事故。因此，克服驾驶恐惧症非常重要。敢于开车上路，迎难而上，才能真正锻炼你的品格，克服驾驶恐惧症，同时熟练掌握驾驶技巧。

万事开头难，但只要多多练习，端正思路，树立目标，就能逐渐克服驾驶恐惧症。随着经验的积累，你会发现自己越来越自信，对驾驶的恐惧也会逐渐消失。