科目三考试紧张怎么办？

首先，我们要找到紧张的原因是什么。今天给大家分享几个缓解紧张的好方法：

首先，很多考生对考试路线和细节记不清楚，感到很紧张。其实这类考生大多数都是在练习科目三的时候，对前后顺序、轻重缓急的把握不够好。因此，练习科目三时，首要任务是熟练掌握操作，特别是轮到自己驾驶的时候，一定要把方向感、加减档、操作等技能尽快掌握到位。否则在后续的练习中，操作上的失误会不断出现，这将严重影响考试心态，让你对科目三产生恐惧。

而科目三的路线和细节需要你在闲暇时间或者跟车练习的过程中，用心去熟悉。当整个科目三的路线、细节、操作流程在你脑海中清晰呈现时，你会觉得科目三其实非常简单，对考试的信心也会大大提升。

其次，很多考生参加科目三考试时，非常惧怕随车监考的安全员。如果你有这种心态，考试过程中就会增加很大的压力。那么如何缓解这种压力呢？首先，你需要知道安全员的职责就是保证考试过程中的驾驶安全。只要你在考试过程中不出现危险行为，如闯红灯或未按考试路线行驶，安全员是不会轻易踩刹车的。同时，在上车时，保持微笑并礼貌地问候，也会让安全员对你产生好感，甚至在你犯小错误时给予小提示。大多数安全员都是友善的。

再者，许多考生担心考试过程中运气不好，受到其他车辆或行人的影响。过分担心只会增加紧张感。最简单的方法是遇到情况直接踩离合和刹车停车。只要停车时不位于人行横道，就不会有扣分项。

最后，害怕科目三考不过带来的心理压力也不容忽视。很多事情结果看得越重，反而不如人意。人生漫长，小挫折是非常正常的事情。科目三考试挂科并不是什么丢脸的事情。只要轻装上阵，放下思想包袱，科目三考试其实非常容易通过。