如何调节汽车椅子靠背

汽车椅子靠背的调节方法多种多样：

您可以通过旋动座椅左侧的调节钮根据自己的身材进行调节，最多可以倾斜一到两段。调节过程中，建议使用背部的力量，调节背倾角至手掌能按住转向盘上端为宜。驾驶座在保持坐面和靠背大约倾斜100度的位置时最护腰，因为人靠在倾斜100度的椅背上时身体稍稍后仰，符合腰身微微后屈的自然曲线，此时座椅腰背处隆起部分能减少腰部压力。如果怕100度不好掌握，可以先把椅背调直，然后让靠椅的头枕位置后倾一个拳头左右。在调节时要保证座椅靠背支撑住腰，向后靠时不让腰部悬空，以减少驾驶疲劳。

您还可以通过压操纵杆进行靠背调节，松开后座椅卡住不动。调整座椅靠背要符合驾驶者身体结构，让驾驶舒适自然，不疲劳，提高驾驶安全性。对于身材较矮的学员，可以将座椅靠背角度调直一点或调高一点。调整座椅高低时，要保证眼睛的水平视线位于挡风玻璃中间位置偏上一点，头部与车顶间留有至少2指距离。

座椅前后调节要根据车辆踏板位置，用右脚完全踩下制动踏板，左脚完全踩下离合器踏板或放置于左脚休息踏板上，在完全踩踏踏板的情况下，驾驶员膝盖应有一定弯曲，大约120度为宜。头枕调节应和头部平齐或头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行，头枕与头部之间的距离要尽可能贴近，最远不要超过7厘米。

此外，调整汽车椅子靠背时，还需注意保持适当的坐姿，确保背部和腰部得到充分的支撑，减少长时间驾驶的疲劳感。