自驾去西藏从北京出发应该怎样规划路线

自驾前往西藏是一个让人激动的旅行计划，特别是从北京出发，沿途风光旖旎，文化丰富。

对于从北京自驾去西藏的路线选择，一般有三条主要线路：川藏线、滇藏线和青藏线。每条路线都有其独特的魅力和挑战。

川藏线，分为川藏南线（318国道）和川藏北线（317国道），起点都是成都，终点都在拉萨。川藏南线因其风景优美而受到更多车友的喜爱，沿途会经过多个自然风光优美的景点，如草原、湖泊、山岳、冰川等。

川藏线的沿途补给十分方便，从成都出发，沿途经过的各个县市如雅安、泸定、康定、理塘、芒康、八宿、波密、林芝等都有完备的住宿、餐饮、采购的服务体系，让旅行者可以根据自己的需要进行调整。

另外，川藏线的起伏海拔也有利于身体适应高原环境。沿途要翻越多个4000米以上的高山垭口，但翻山之后往往可以下降到3000多甚至2000多米的海拔，这有助于身体循序渐进地适应高原环境，减少高反的概率。

滇藏线起点在云南大理，经过丽江、香格里拉等地，然后在芒康与318川藏线会合，之后的行程与川藏南线完全一致。滇藏线的特点在于可以游览多个著名的旅游城市，比如昆明、大理、丽江和香格里拉等，沿途风光独特，充满人文气息。

滇藏线的另一个优点是海拔缓慢上升，非常适合身体对高海拔的适应。从昆明的2000米海拔，到大理的2400左右，再到丽江的2900，香格里拉的3100，一路走来，空气湿润，身体逐步适应海拔，减少高反的概率。

青藏线从西宁出发，途径青海湖、茶卡盐湖等景点，最终抵达青海进藏的门户格尔木。这条路线全程海拔较高，对身体挑战较大，沿途风景一般，但有着独特的高原风光。

青藏线最大的挑战在于道路风险因素极高，由于高原冻土带的影响，路面坑坑洼洼，车辆行驶过程中容易发生事故。此外，由于常年低温和突发风雪，加上进藏货运车辆的密集，青藏线经常出现堵车情况。

对于自驾前往西藏的旅行者来说，选择合适的路线至关重要。如果想要体验优美的自然风光，可以考虑川藏线或滇藏线；如果希望减少高反的影响，滇藏线是一个不错的选择；如果时间紧迫，青藏线则可以更快地抵达目的地，但要充分考虑高原环境对身体的挑战。

进藏前的行程建议如下：

从北京出发，可以在成都停留2天，游览武侯祠、宽窄巷子等著名景点，品尝美食，放松身心。如果时间允许，还可以绕行恩施，去神农架国家森林公园游玩1天，体验自然之美。

在成都停留1天后，从成都出发，沿着川藏线或滇藏线进藏，欣赏沿途的美景，感受不同的文化氛围，最终抵达拉萨，完成一次难忘的自驾之旅。