汽车大灯如何调整？正确的步骤是什么？

对向车辆朝你晃远光灯，使你的视线受到影响。这可能是因为你的车辆灯光调整不合理，导致光线照射范围过广或过高。通常，车辆出厂时会进行预调整，但在车辆发生碰撞、更换总成或灯泡后，需要重新进行调整。幸运的是，这并不需要去4S店或修理厂，车主可以自行进行调节。

调节车辆灯光，通常需要调整近光灯的左右和高低。具体方法是通过调节大灯总成后方的旋钮，使用工具进行调整。首先，掀起发动机盖，找到大灯总成后方的调节钮，使用对应工具进行调节。在调节时，先判断旋钮是调节左右还是上下。

将车辆正对停放在距离墙面约10米处，观察灯光在墙面上的投影。必要时，使用胶带等标识进行测量和对比，以确保灯光位置正确。调节大灯左右水平线后，寻找车辆参照物进行对比，距离十米左右调节大灯高度，距离较近时调节左右水平位置。调节完毕后，从车内和车外分别进行观察，并从对向模拟高度进行查看，反复调整直至合适即可。通常情况下，远光灯无需特别调节。

总结：大灯高度调节绝非难事，即使验车时检测场认为灯光合格，也未必完全合理，还是要依据实际情况进行判断。通常以照亮地面且不晃对方车辆与人员为准。因此，自行调节时多寻找参照物进行对比，反复调节至合理即可。

下面以一面墙为例，介绍如何正确调整大灯照射位置。首先，将车辆停在距离墙面7.6米的位置，车辆在此位置向墙面打灯，并根据灯光在墙上的投影实时调节灯光照射位置。在调节大灯位置时，需要测量三个距离：近光灯中心到车中轴线的距离、远光灯中心到车中轴线的距离、近光灯中心到地面的距离。使用胶带在车前的墙面上设置基准线，胶带使用完后可以方便拆卸，避免弄花墙面。

调节大灯时，应先将车内大灯高度调节旋钮调到“0”位。然后，通过调节大灯背后相应位置的调节旋钮实现灯光位置调整。不同车型需要调节的部位以及使用的工具不尽相同，需要根据具体车型而定。调节前，从车灯打到墙面的灯光可以看出，远光灯位置偏低，但明暗分界线的转折点位置是正确的，这说明车灯没有发生左右横向偏移。

调节后，灯光投影的高度已经调高到正确的位置，近光灯高度调好后转折点位置非常准确。近光灯位置调节好后，打开远光灯，发现远光灯聚光点正好位于远光灯位置标记上，可见，远近光灯的相对位置是固定的，调好近光灯位置，远光灯位置就基本正确了。

如果你嫌前面介绍的方法过于复杂，这里提供一些简单的判断大灯照射位置是否正确的方法。例如，一个身高180cm的人站在车前约7.6米处，近光灯光线不应高于人的臀部。近光灯正常照射高度应位于前车轮胎上缘附近。

如果发现近光灯照射高度高于前车轮眉太多，则说明近光灯照射高度太高，会对前车驾驶员的视线造成干扰。在跟车时，也可以判断近光灯照射位置是否过高。如果前车是SUV，近光灯不应照亮后保险杠上缘以上；如果前车是轿车，近光灯不应照亮牌照下缘以上。