开车后颈椎疼痛怎么办

要缓解和治疗开车后颈椎疼痛，可以通过以下几种方式：

1. 生活调理：开车时保持正确的坐姿至关重要，合理调整座椅和方向盘的高度，避免长时间维持同一姿势。建议在开车过程中定期停车休息，进行颈部的简单活动。在日常生活中，尽量避免长时间低头使用手机，并选择合适的枕头来支持颈部。

2. 物理治疗：通过颈部按摩、热敷、超短波和红外线照射等手段，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛感。这些方法有助于改善颈部的舒适度。

3. 运动疗法：适当进行颈部锻炼有助于增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的生理曲度。常见的锻炼方式包括颈部后伸、旋转和耸肩等动作。这些运动有助于预防和缓解颈椎问题。

4. 药物治疗：若疼痛较为严重，可以考虑口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠或氟比洛芬凝胶贴膏等。这些药物能够有效缓解疼痛症状。

需要注意的是，如果颈椎疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确诊断并遵循医嘱进行治疗。避免盲目用药，以免造成不必要的健康风险。