如何选择合适的车架尺寸？

这里有一些建议或许能帮助你找到最佳答案：

首先，大车架并不一定意味着不气动。通过调整把立，你可以轻松获得所需的气动效果，特别是对于上半身较长的骑行者来说，大车架能够提供更好的气动表现。

其次，不要担心小车架的堆高问题。垫圈高度有限，通常最多5厘米。如果需要更高的堆高，可能需要考虑其他选项，如更换不同的把立。

此外，国内车架的尺寸数据相对更激进。例如，身高168cm的骑行者，选择SEKA的S码车架时，堆高可能只有528mm。相比之下，崔克SL9的M码车架堆高能达到546mm。因此，选择大一号的车架可能能更好地满足你的骑行需求。

车架尺寸过小可能导致骑行时落差大，增加腰部和手部的压力，甚至可能导致颈部和肩部不适。选择合适的车架尺寸对于提高骑行舒适度至关重要。

每个人的身体状况和骑行习惯都不同。如果你能持续锻炼并提高核心力量和柔韧性，那么选择正常尺寸的车架并逐渐增加落差可能更适合你。但是，如果你主要是为了锻炼而骑车，没有时间进行额外锻炼，那么选择更大的车架可能会让你更舒适地骑行。

总之，选择车架尺寸时，最重要的是考虑自己的身体状况和骑行需求。不要盲目追求大或小，而是找到最适合自己的尺寸！